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发现冰水楚楚（美40）不要那么努力去“给”，也不要那么拼命想“要”
（美40）不要那么努力去“给”，也不要那么拼命想“要”

（美40）不要那么努力去“给”，也不要那么拼命想“要”

2018-04-25    09'39''

主播： 冰水楚楚

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介绍:
几乎每一个人，不管多么努力，总会有失败、犯错的时候，总会有不满意的时候。这时，我们的本能反应是自责、羞愧、内疚，远离大家，或者指责别人、抱怨环境。 人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。所以片刻的自我关怀能够改变你的一整天，生命中一连串这样的自我关怀就可以改变你的一生。触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀内心，我们就会抵达真实的自己。当我们能够静观并自我关怀时，会发现焦虑、恐惧和不安少了，却多了从容。
上一期： （美39）你有多痛苦，就有多向往《不完美才美》
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