介绍:
天气渐热，距离中高考的日子近了。
家中有初三/高三学生的家庭，在最近是否会出现一些焦虑的情况？
本期《心灵绿洲》特别邀请：中国科学院心理研究所研究员、中国心理学会心理学普及工作委员会主任、中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会副主任 高文斌老师 做客节目，从科学用脑的角度，聊聊该怎样积极备战中高考！
学生温书迎考的过程，其实是“三力”的较量，即智力、体力、心力的综合能力！而中考/高考的备考时间，短则数月，多则年余，多少还会有些相互补偿的机会。要在考试的几天稳定发挥，乃至于超水平发挥，就靠的是更加强大的调节能力，让考试那几天有相对好的状态出现！
家长在这过程中要做的角色是：
〓 观察员：协助孩子觉察自己的状态，如复习疲劳时适时伸出援手。
〓 帮助者：提供以孩子为中心的帮助，为孩子沟通减压帮忙不添乱。
大脑疲劳时会有怎样的表现？
轮换学习任务真能解除疲劳？
家长在其中该怎样提供帮助？
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