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发现Janewz《正念..专注内心思考的艺术》 三、5-6
《正念..专注内心思考的艺术》 三、5-6

《正念..专注内心思考的艺术》 三、5-6

2017-07-20    19'38''

主播： Janewz

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介绍:
《正念..专注内心思考的艺术》 三、正念冥想 5.身体时刻准备着 有意识地静坐 6.自由呼吸 逐步进行正念呼吸训练 （五分钟专注呼吸冥想）
上一期： 《正念..专注内心思考的艺术》 三、1-4
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