介绍:
做课间操可以让大脑得到休息，身体得到放松，放人快速恢复正常状态，更好的进入下一步学习环节
除了课间操，还要做眼保健操，通过对特定穴位的按压，达到缓解眼疲劳，保护视力
运动时，嘴巴微张配合鼻子呼吸能增加吸氧量！一般情况下尽可能只用鼻子呼吸，可更好地保护肺部
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