2015年7月29日,小鸟谷仓有幸邀请到李雨潭老师为大家做《亲子关系中的非暴力沟通》讲座。本期讲座内容文字稿已整理上传小鸟谷仓微信公众帐号:BirdBarnCN
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李雨潭,现在生活在东京,曾经在北京和上海各生活过四年,从事过公关工作和媒体工作,2011年正式进入心理学领域,现在是一名职业的心理咨询师,主要方向以两性情感和亲子关系为主,李老师在荔枝FM上有自己的自媒体心理学网络电台,叫做《东瀛有礼》,频率号是659241,主要内容是一些实用的心理学常识,也有一些日本的疗愈系文化,感兴趣的朋友可以关注。
内容概要:
人的天性是友善的,我们所有人有共同的、基本的需要,人的行为是满足一种或多种需要的策略。当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。
非暴力沟通提供具体的技巧帮助我们建立联系,使友爱互助成为现实。
“我的观察+我的感受+我的需求+我的请求”这种神奇而平和的非暴力沟通方式,使得世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。
演讲提纲:
--身心合一的沟通语言——非暴力沟通的定义和模式
--亲子关系中常见的无效聆听方式
--提升为人之母的阿尔法功能:有效聆听与回应的基本步骤
--如何回到自我中心,区分个人感受和想法,挖掘我们和对方的内在需求
--在爱中生活:非暴力沟通在亲子关系中的应用