4.情绪断舍离【美】加勒特.克莱默P004-006

4.情绪断舍离【美】加勒特.克莱默P004-006

2021-03-10    10'01''

主播: 秦莉读书会🎼🍗🍭

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介绍:
不了解情绪,让多少人白白受苦: 寻找支配行为的普遍原则是改变行为的关键。对于某个明显的心理健康问题,不应该从具体的行为中寻找答案,而是从一个人对单纯的思想的理解程度,一个人的思想是如何被意识水平带到生活中的,以及人类心灵内在的工作机制上下手。分析心理问题需要思想,而正是思想产生的问题。