介绍:
我们无法决定进入我们头脑中的想法，但我们可以选择去遵循哪些想法和感受。克服困境的关键，并不是试图去思考一个具体的方法，或者当我们的思想内容变得消极时，忧心自我毁灭，相反,关键是看到所有的想法是中立的，除非我们赋予他们权力，否则他们都仅仅是流动的想法而已。
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