介绍:
你曾经给自己贴过什么标签吗？自我标签化实际上是个由外而内的模式，当我们忽视内心的不安全感时，就容易这么做。给自己的角色贴上标签，只会加剧自身的不安，错以为你的感受是由外部环境造成的，当你根据这种错误的观点来给自己贴标签时，你会将自己置于虚假的判断和期待中，而实际上并不可能实现。
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