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发现*^O^*海云11.共情能力，自我照顾和幸福感
11.共情能力，自我照顾和幸福感

11.共情能力，自我照顾和幸福感

2020-08-13    31'20''

主播： *^O^*海云

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介绍:
*怎样才能更好的照顾自己？ *思考方式和有限的知识储备如何影响我们看待和照顾自己? *如何为大脑重新布线，产生让你感觉良好的化学物质？ *缓解压力有哪些积极健康的方式方法？ *如何运用认知行为疗法调整自己?
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