忘记一个人很简单：不要见，不要贱

作者：沈万九 不要见是解情丝，不要贱是断情缘。 1. 我有一个做心理医生的朋友，说他前阵子遇到了一个奇葩的案例，差点砸了他多年苦心经营的招牌。 客户是一个20岁出头的小年轻，长得跟黄晓明一样帅，身高也是180以上，穿着打扮一看就是有钱人家的孩子。 但这些都是照片上的样子。真人在第一次出现在诊所时，已经快瘦得不成人形了，而且两眼的黑眼圈，跟戴了副墨镜一样厚重。 一了解，原来这位爷已经一个多礼拜没睡觉了。 家人带他去了很多医院检查，结果发现，身体没任何问题，就是晚上不睡觉，睁着眼睛，什么也不想，就是睡不着。无奈之下，只能找心理医生了。 朋友也不是浪得虚名，在跟这位客户前后沟通了一个多礼拜，甚至暗地里还让私家侦探调查其背景（当然是在征求对方家人的前提下），最后才找出原因。 原来再简单不过：失恋而已。 2. 失恋原本不是什么大事，人之常情。但这帅哥从小就习惯了被万千少女迷恋，而这次被心爱的女友甩，完全出乎他意料。 所以在内心深处，他把这个看作是一个人生的大污点。于是，他决定忘记女友，忘记这段持续了两年多的感情，并拼命尝试用各种乱七八糟的念头，把女友挤到大脑的某个角落。 但如你所知，大脑并不是一个收纳箱，造成的恶果就是越想忘记，越无法忘记，最后彻底失眠了。 而且更要命的是，他谁都不肯告诉，因为害怕一说出来，自己又无法忘掉了。 在千辛万苦地找到原因后，朋友很快就让客户恢复了正常。 他给出的解决方案，其实非常简单，任何一个谈过恋爱的人都会： 首先，公开承认自己失恋； 其次，把所有对方东西扔掉烧掉处理掉或是屏蔽掉黑名单掉； 最后，就是暂时离开熟悉的地方，去近郊旅游一下，最好是回母校逛一圈。 我请教他，这一套里面，到底藏着什么样的心理学原理？ 他说，这个说来话长。简单来说，公开就是要正视；回母校是回归寻找爱情的初心；至于第二点其实最重要了，用眼下一句热门的网络语来说就是：不要见，不要贱。 3. 记得刘德华有这么一首口水歌，大家一定很久没听过吧： “啊，给我一杯忘情水，换我一夜不流泪。所有真心真意，任它雨打风吹。付出的爱收不回； 给我一杯忘情水，换我一生不伤悲，就算我会喝醉，就算我会心碎，不会看见我流泪。” 以前听这首歌的时候，只是觉得好听，后来经历过痛心疾首的失恋，才知道“忘情水”有多重要。 一辈子这么长，一个人可能会没婚姻，但一定会有爱情。在经历过爱情之后，我们也许会幸运地“执子之手，与子偕老”，但更大的可能是“花开两半，天各一方”，被迫“从你的全世界路过”。 其实忘记一个人，重要的是忘记那些因爱而生的恨，忘记你们的所有不快，忘记那些纠结与痛苦......只要记住你们曾共同拥有过的一段美好就行了。 在明白了这一点后，我们才有忘记的力量和理由。具体要怎么做，简单来说，正是：不要见。不要贱。 不要见，是在物理距离上进行隔开，从而让内心的情感找到必要的舒适区。 不要贱，则是心理上进行远离，尊重自己，也尊重爱情。要记得，低到尘埃里的爱情，永远长不出幸福的花朵。 总的来说，不要见是解情丝，不要贱是断情缘。两相结合，加上时间这个重要的变量，很快就会忘掉了，剩下的只会是美好。 4. 在电影《东邪西毒》里，有一种好酒叫做“醉生梦死”，是欧阳锋的嫂子（张曼玉饰演）托黄药师送给欧阳锋的。 “不久前，我遇上一个人，送给我一坛酒，她说叫‘醉生梦死’。喝了之后，可以叫你忘掉以前做过的任何事情。我很奇怪，为什么会有这样的酒？” 可惜，“醉生梦死”酒虽然好喝，但并没有让欧阳锋忘记什么。他反而明白了一个道理：“当你不能够再拥有的时候，唯一可以做的，就是令自己不要忘记。”结果后来，欧阳锋成了恶名昭彰的西毒，黄药师则回到了桃花岛，成了东邪。 “其实‘醉生梦死’只不过是她跟我开的一个玩笑，你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得清楚。” 确实，这个世界既没有忘情水，也没有“醉生梦死”酒。如果非要说有，也一定是自己亲手用时间酿制的。 作家张爱玲曾说过，忘记一个人有两种方式：一是时间，二是新欢。如果忘不掉，一是时间不够长，二是新欢不够好。 时间到底怎么算长？其实应该以“不要见”的时间来计。新欢够不够好？则应该是对旧情“不要贱”，过往不恋，方能将来不负。 可惜的是，有些人是付出越多，越觉得自己不划算，用赌徒的心态面对；有些人是越陷入其中，越不想放手，被自己感动，“直道相思了无益，未妨惆怅是清狂”。 记得在电影《重庆森林》里，失恋后的金城武开始吃罐头，因为女朋友阿may喜欢凤梨，所以他就是买一罐罐的凤梨罐头来寻求慰藉（这样的事情，我也做过，不过买的却是苹果）。 此外，他还假定最后给这段恋情一个30天的保质期： 如果在30天内，女友能回来，则再续前缘；但如果在保质期内，阿may没有回来，就正式让这段感情过去。 其实，比起最初的拼命打电话给女友，纠缠女友的家人和朋友，试图挽回早已随风而逝的爱情......这何尝不是一个更好的办法？ 作者：沈万九 ，简书签约作者，500强外企经理，左手煮酒暖心，右手点灯照路，坚持有趣坚持戴墨镜，坚持走过千山万水，还能与你相逢于花前月下： 微信公众号：沈万九（ID：shen-wanjiu） 新书《做更耐撕的自己》正在全网热卖。