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发现闻玉爱读书10.31《爱的五种能力》觉察:情绪管理的基本功P95~102
10.31《爱的五种能力》觉察:情绪管理的基本功P95~102

10.31《爱的五种能力》觉察:情绪管理的基本功P95~102

2021-10-30    13'44''

主播： 闻玉爱读书

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介绍:
觉察是情绪管理的基本功，对于常被情绪控制的人而言，要想对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生变化。
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