介绍:
我们要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变，这就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”，这就是我所说的自我接纳。
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