介绍:
脱离操纵、获得自由的第一步，就是意识到你并不以像你以为的那样无力。允许操纵者控制你，是你对自己施加的一种控制，如果你不再服从这样的胁迫，你就能打破操纵手段的有效性，你的服从只会强化操纵。但是，正如你很快学到的，你的抵抗最终将削弱操纵者的能力，并且松绑那些控制你的情感纽带。
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