介绍:
为了觉察到本体，你需要从思维中收回意识，这是你心灵旅程中最为关键的一步。这会将原来陷入多余无用的思维中的大量意识释放出来。一个简单有效的方法就是：将你的注意力从思维中直接转移到身体内，这样你就可以感受那个内在无形的能量场，它就是代表你肉身生命力的本体。
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