介绍:
当你发现自己出现了负面情绪时，不论导火索是人还是自己，都不要排斥、抗拒它，而是要接纳它，把出现情绪波动看作是一件很自然的事情，这是我们与生俱来的一种天性，别让自己陷入负面情绪中，因为它会阻断理性的思考。
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