介绍:
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黄琳老师：一、身体和心灵紧密相连。
黄琳老师：身体是不会说谎的。那什么会说谎呢？比如我们的语言有的时候是会说谎的。
黄琳老师：我们的头脑、思想有的时候也是会说谎的。
黄琳老师：身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想、信念和情绪积累产生的。[玫瑰]
黄琳老师：情绪是一种能量。当这种能量产生时，我们该如何去面对呢？[玫瑰]
黄琳老师：在我们每个人生命当中或多或少都有创伤，只是严重程度不同而已。[玫瑰]
黄琳老师：身体和情绪息息相关。[玫瑰]
黄琳老师：二、身体的不适和病症是我们内心的呼喊或者求救，它是一个警钟。[玫瑰]
黄琳老师：1、身体是信差。[玫瑰]
黄琳老师：2、当身体这个信差来传递信息时，你如何处理？[玫瑰]
黄琳老师：3、我们的身体是非常的真实、智慧的。[玫瑰]
黄琳老师：4、和我们的身体建立连接。觉察、接纳、欣赏、感谢我们的身体。[玫瑰]
【16.06.20 《走近身体》学员提问[玫瑰]】（一）：“我一直感觉我的身体是处于亚健康状态，疲惫易乏，不知道如何能保持健康的身体，饱满的精神的状态，谢谢！”
黄琳老师：问题一、运动是非常好的方式。[玫瑰]
【16.06.20 《走近身体》学员提问】（二）：“我在冥想时，经常会走神，脑子里一直在想其他的事情，思绪万千，无法静心，也无法与自己链接。为什么会出现这种情况？若出现这种情况，又该如何克服并解决呢？
黄琳老师：问题二、冥想能给我们带来什么呢？冥想帮助我们构建专注、和谐、平静的生命状态。[玫瑰]
黄琳老师：在冥想时，当思绪飘飞走神时，先允许自己有这样一个过程。[玫瑰]
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