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发现净•如是37练习：把施虐者投射出来的羞耻感还回去
37练习：把施虐者投射出来的羞耻感还回去

37练习：把施虐者投射出来的羞耻感还回去

2017-04-23    11'54''

主播： 净•如是

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介绍:
为了不影响练习的效果，找一个没人打扰的安静的地方，让自己完全地投入不被打断做完这个练习，这一点很重要。如果发现自己内心存在很多羞耻感，要做好几次才能得偿所愿，也可以中途休息一下，然后再重复这个练习。
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