介绍:
1，疾病的认知：不管生什么病，都是细胞病了
2，引起疾病的三个因素：
缺氧，能量不足，循环不畅
3，转变疾病的治疗方向
4，不同人群按需采购食物
5，人体必须的七大营养物质，40种必须营养素
6，营养缺一即缺百，只要缺某一种营养素会造成身体上百种生理生化反应中断，从而表现各种不同症状。
7，蛋白质的作用及缺乏的表现
8，慢性疾病的调理不分专科 ，要从整体考虑
9，维生素B的作用（代谢利用三大能量物质，帮助肝脏解毒，参与消化酶的合成帮助消化）及缺乏的表现
10，营养补充的作用：对饮食营养不足差缺补漏
11，维生素C的作用（解毒，合成胶原蛋白，对抗细菌病毒提升免疫力………有很多作用，详情听音频），人及灵长类动物无法自行合成维生素C，必须每天补充
12，维生素C缺乏的表现
不管生什么疾病，都跟免疫力下降有关
13，炎症从何而来及如何彻底消除炎症？
真正的干净不是洗手洗脚，而是有强大的免疫力和良好的状态。
14，营养及营养素的过量不可怕，可怕的是不足，不足会马上造成伤害，过量身体会本能的通过呕吐，腹泻排除
15，维生素E的作用（保护身体所有细胞膜，腺体膜不被氧化受损）
16，维生素E缺乏的表现（流产，内分泌失调，月经不调，提早进入更年期，疤痕，冻疮，斜眼，近视，衰老老化，重症肌无力，减少身体对氧气的需求，贫血，黄疸，缺乏E会造成游离钙转移到软组织造成关节炎，皮肤角质化，影响精子活力对受孕有帮助）
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