介绍:
本节知识点：
造成人体损伤的因素：
压力，毒素，损耗
1,压力与健康管理：
成功并不是你拥有什么，而是你缺少什么
学会珍惜，感恩
职业病，就是压力的长期积累
2,为什么要排毒？
3，损耗：睡眠的真正意义是修复
不要让压力超过临界点
4,学习“圆”的智慧缓解压力
5，锻炼式的运动对身体的压力
学会动不动就动
压力是身体不能利用的力量，
动力是身体能够利用的力量
把压力变成动力的技巧：学会喜欢，接纳压力
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