介绍:
诵读蔡礼旭老师《幸福锦囊集》第四讲《问题篇》——孩子爱吃零食怎么办？
今日重点：
1.吃东西要有判断力，要把营养吃下去，不是毒素。所以要告诉孩子对饮食要追求均衡，绝对不要偏食，也要有所节度。
2.联合国卫生组织宣布有十种垃圾食品，最好让孩子远离，并告诉他吃了有什么坏处。
3.哪十大垃圾食物：1.油炸类食品；2.腌制类；3.肉制品（火腿肠等）；4.饼干类；5.汽水可乐类；6.方便面；7.罐头类；8.话梅蜜饯类；9.冷冻类；10.烧烤类。
4.吃宵夜对身体也不好，常吃宵夜的人，口臭比例很高。因为深夜胃已停止消化，而所有半夜摄入的食物，都储存在里面发酸，腐败。之后这些毒素会在身体循环，长期以往，会导致身体损坏。
力行作业：
1.每日诵读《弟子规》早晚各一遍。
2.清晨对家人微笑，睡前拥抱道晚安。
3.日行一善。
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