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发现国家家庭教育导师进知想象放松训练
想象放松训练

想象放松训练

2023-03-04    09'27''

主播： 国家家庭教育导师进知

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介绍:
我是进之，国家家庭教育导师，国际心理咨询师，中国心理学传播讲师。此篇我带领大家做放松练习，帮助你在日常生活和工作中随时缓解紧张和疲惫，减少焦虑。每日可做1~2次，有助于身心健康。
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