介绍:
当你发现休息已经不能像往常那样使你精神振作，就可以假
定你已经精疲力竭了。
另一个迹象是，你有许多事情必须要完成，但你已经没有能力创造性地解决遇到的问题了。即便你工作一直很努力，你还是觉得自己得更加努力；
精疲力竭的父母会有强烈的情绪，通常是孤独、担心或者绝望，还会夹杂着疲惫感。花些时间去回想别人对你的关心，可以使你释放那些压在心头的情感负担。
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