瑜伽108拜日式的意义（下）

108遍拜日式的意义 拜日式，我们最熟悉的瑜伽习练，向太阳致敬，感谢太阳赋予人类的光明与能量，唤起我们身体的力量和阳气。 108 遍拜日式，一个神圣的数字，一个圆满的数字。 108 遍拜日式，带着每一遍的信念与汗水，那是纠结的终点，亦是信念的起点。 现在，请回到一呼一吸里，稳定身心，流动起来。在一遍遍简单重复里看心的波动，看稳定的内守，此刻与自己真实的在一起，在身心的真实体验中。 瑜伽的价值永远无法以言语来传递，唯有你亲自去体验。 拜日，向永恒不灭的太阳致敬，臣服自我内在的爱与光。 108遍，每一遍都有一个信念，即使尚未能完成，也需要了解。 现在，让我们一起开始： 1 思考我从哪里来，到哪里去。我做第一圈。 2 感谢父母给我生命。我做第2圈。 3 思考我是谁，我做第三圈。 4 我要探索灵魂的真相，我做第四圈。 5 思考生命和灵魂的价值，我做第五圈。 6 为了身体和灵魂更健康，越来越健康，我做第六圈。 7 思考生命中真实的需求，我做第七圈。 8 拥有能够控制自我和找寻真我的智慧，我做第8圈。 9 认为此时此刻，我的生命是无价之宝。我做第9圈。 10 对自身的存在感到好奇。我做第10圈。 11 我要思考我爱自己有多少。我做第11圈。 12 这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。我做第12圈。 13 我要体验爱的伟大力量，在爱中得到喜乐和祝福。我做第13圈。 14 爱是找寻喜乐的途径。我做第14圈。 15 我知道一个人的爱，可以在宇宙间流淌。我做第15圈。 16 我的导师是我迷途中的启明灯，我做第16圈。 17 我感到身体里爱的生命力。我做第17圈。 18 感到名师一直，存活于我的内在。我做第18圈。 19 感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的内在。我做第19圈。 20 我的祖先和保护神，也存活于我的内在。我做第20圈。 21 第21圈为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅。 22 第22圈我祈祷我不会再做任何坏事。 23 我祈祷在我的优点面前保持谦卑。我做第23圈。 24 我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。我做第24圈。 25 让我可以欣赏他人的美好，包容他人的错误。我做第25圈。 26 祈祷我可以不要谈论别人。我做第26圈。 27 我永远不会怨恨他人。我做第27圈。 28 永远不对别人生气。我做第28圈。 29 对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知。我做第29圈。 30 对于眼见之事。知之为知之，不知为不知。我做第30圈。 31 成事在人，谋事在天。我做第31圈。 32 不求他人顺从我。我做第32圈。 33 不求顺利的人生。我做第33圈。 34 每一刻都是最美好的。我做第34圈。 35 充满正义感。我做第35圈。 36 对他人滴水之恩，当以涌泉相报。我做第36圈。 37 不要打着正义的旗号，满足私欲。我做第37圈。 38 对他人不要吝啬。我做第38圈。 39 不诬赖他人，为满足私欲。我做第39圈。 40 对他人施与小恩，不求回报。我做第40圈。 41 由贪婪变成节制。我做第41圈。 42 永远不要从生命的主人，变成物质的奴隶。我做第42圈。 43 了解到痛苦源自欲望。我做第43圈。 44 不要搬起石头砸自己的脚。我做第44圈。 45 祈祷用智慧武装自己。我做第45圈。 46 让我多施善行，从而弃恶从善。我做第46圈。 47 不要恃强凌弱。我做第47圈。 48 不要阿谀奉承。请让我他人真诚。我做第48圈。 49 真诚对待自己。我做第49圈。 50 头脑随时觉察快乐与痛苦，我做第50圈。 51 了悟快乐是自己制造的虚无的假象。我做第51圈。 52 了悟到千里之行始于足下。我做第52圈。 53 不依恋过去，不惧怕未来。我做第53圈。 54 意识到一切都不属于我。我做第54圈。 55 忍耐磨平我的棱角。我做第55圈。 56 保持忏悔的心。我做第56圈。 57 让我通过智慧获得解脱。我做第57圈。 58 让我成为头脑的主人，不是头脑的牺牲品。我做第58圈。 59 持续修行。我做第59圈。 60 感谢生命中的困难，使我更加强壮。我做第60圈。 61 时光流逝，纯净的心永恒。我做第61圈。 62 让我永远感恩。我做第62圈。 63 感激在静默中我找寻到真我。我做第63圈。 64 第64圈我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。 65 第65圈我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。 66 第66圈我为饥饿的人们祈祷。 67 第67圈我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。 68 第68圈我为乐于分享的人祈祷。 69 第69圈我为作为母亲，为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。 70 第70圈我为与我合二为一的伴侣祈祷。 71 第71圈为身残志坚的伟大灵魂祈祷。 72 第72圈为与我同甘共苦的朋友祈祷。 73 第73圈为那些有节制的人祈祷。 74 第74圈为那些谦逊的人祈祷。 75 第75圈为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。 76 想到地球母亲遍体鳞伤，我做第76圈。 77 意识到人类和地球的生物是共同体。我做第77圈。 78 为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。我做第78圈。 79 为大自然可以久病康复而祈祷。我做第79圈。 80 聆听天籁之音。我做第80圈。 81 意识到生命就是灵魂的律动。我做第81圈。 82 领悟到生命是爱的实象。我做第82圈。 83 清泉洗涤我混浊的头脑。我做第83圈。 84 百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。我做第84圈。 85 感受身体可以听到风铃声。我做第85圈。 86 感谢新鲜的氧气。我做第86圈。 87 现在87圈我感谢默默让我们欣赏的山间野花。 88 第88圈我感激大好河山，用静默与我交谈。 89 第89圈我感激地球母亲，孕育万物，是我可以生存。 90 第90圈我祈祷孕育万物的美丽天空。 91 第91圈我为自身的平和而祈祷。 92 第92圈我为与万物和谐共存而祈祷。 93 第93圈我为我的邻居的幸福祈祷。 94 第94圈我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。 95 第95圈我为战争而祈祷。 96 第96圈我为世间的和谐共存而祈祷。 97 第97圈我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。 98 第98圈我为人与自然间的和平共处而祈祷。 99 第99圈我为开悟的充满极乐的头脑，为我带来了平和而祈祷。 100 为富人携手穷人而做第100圈。 101 为健康的人携手生病的人而做第101圈。 102 为受教育的人携手未受教育的人而做第102圈。 103 为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做第103圈。 104 我接受自己种下的因果，是我自己让生命一团混乱。我做第104圈。 105 第105圈我为爱我和关心我的人祈祷。 106 第106圈我为世间一切美好和善良而祈祷。 107 第107圈我为生生不息的生命而祈祷。 108 第108圈，我为自己最最，真的是最最宝贵的生命而祈祷 感恩生命里的遇见，感恩一起习练的伙伴Namaste