介绍:
节目简介
------每个人多多少少都很在意自己会被怎样评价，可是你知道评价不仅仅来自于别人，更重要的是来自于自我的评价吗？就是所谓的自我认知。 在此，首先问一个问题：你喜欢自己多一点还是讨厌自己多一点呢？在第一时间你会怎样回答呢？ 很多人被问到这个问题时，才会蒙然地去思考到底是怎样看待自己的。 我问到的很多人他们回答时都迟疑了，答案总是“不知道”、“没想过啊”、“我貌似不是很喜欢自己啊”、“很难认可自己的努力啊”、“我讨厌自己”等等，在听节目的你也是这样的心情吗？ 这些答案其实无不暴露了回答者的自卑感和自我嫌弃的情绪。 这种情绪往往会引得人陷入更痛苦的恶性循环情绪轮回中很难走出来。而且总在找原因时把一切失败和自我厌恶感归咎于过去的经历和自己的性格，认为这是本性使然或者家庭环境、社会环境或是某个人导致的。
其实，你需要去喜欢自己多一点！但是该怎么做才能改变现在的自己的状态呢，想变得能认可自己多一些，我们能做什么呢？ 本期节目分享了一些帮助你进行新的自我定位和开拓新的自己的一些小心得。首先是客观的看待别人带给自己的压力和影响，然后是保持冷静的心情，挑战新事物解决新问题时，需要的是朝着成功方向发展的观察力和分析力和执行力，而不是一边倒的仅仅只预想风险控制或是参考以前总是失败的经验教训，一直以来失败的经验太多，那就失去了参考价值，反而会徒增焦虑和担心。在遇到有难度的挑战时，更注重持续的挑战精神和模仿力，去模仿成功人士或你喜欢的人的内在精神素质是可以帮助你逐渐让自己也进化到接近那个程度的。
希望本期节目对大家有一点点启发。在录节目的时候状态不好，后半段节目说的内容感觉不是很确切，果然日语能力有限做这样的节目也是很有挑战的，欢迎大家各种吐槽提意见。喜欢本主播节目的朋友可以订阅本电台固定收听，在荔枝播客上的朋友欢迎大家用荔枝砸我~~~！有什么想法或烦恼的可以发来主播微信里哦，也许下一期节目的话题就是来自你的哦。主播搅基微信：garanomiyaci
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