当你觉得紧张时

当你觉得紧张时

2020-06-25    03'49''

主播: 枇杷俏

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介绍:
当你觉得紧张时,试着想一想最坏的结果是什么,自己能不能接受,如果能接受就没什么可紧张的;也可以通过运动、玩耍或自我暗示等方式让自己放松下来。
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