介绍:
为了能够生出一个健康的宝宝，在怀孕之前就要做好充足的生理准备，也就是检查一下孕妈妈的身体各方面机能有没有问题。
首先你要做的是一些常规的检查，这些检查可在日后避免病毒等一系列的问题对宝宝造成的伤害，以免引发早产、流产等风险。
如果孕妈妈过于肥胖则会导致如高血压、糖尿病等妊娠并发症，并能导致超常体重儿的出生。如果体重过轻，说明你的营养状况欠佳，容易生出低体重儿。所以在孕前最好让自己达到标准体重。
如果孕妈妈营养失衡，就要有目的的调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。
备孕时要在怀孕前一个月停止使用避孕药。口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后再选择怀孕。长期服药的女性，最好在医生指导下确定受孕时间。如果在服用避孕药期间怀孕了，应立即去找医生咨询。
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