介绍:
在天气干燥的时候，准妈妈很容易上火，不仅会感觉到口干舌燥，还会心绪不宁，甚至有的准妈妈还会因为虚火上升而大发脾气，这时就要注意去火，多吃去火的食物。
1.大豆：大豆在滋阴、去火的同时还能够补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
2.西瓜，西瓜是凉性食物，吃了不会引起上火、心烦，而且西瓜中富含钾盐，能够弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。但需要注意的是，西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
3.牛奶，牛奶可以通过滋阴解热毒来发挥去火的功效，还能补充夏季人体因为大量出汗而损失的水分。
4.草莓，草莓有能够清暑、解热的功效。
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