介绍:
对于孕妈妈来说，怀孕之后韧带和关节要比平时更加松弛、柔软，所以应该选择比较柔和的运动方式锻炼，而游泳是一项柔和的锻炼形式。
游泳的过程可以算是模拟分娩的过程，游泳能帮孕妈妈甩掉身体负重，很多孕妈妈在怀孕之后，身体会增重很多，其他的运动或许让准妈妈感到额外重量的压力，但是游泳却不会给孕妈妈这样的感觉。
游泳不会让孕妈妈体温升高，其他运动或多或少都会让孕妈妈体温升高，而孕妈妈体温升高对胎儿是有害的，但是游泳这项运动却不会。当然，任何一项运动都应该适当、适量的进行，游泳也不例外，对于孕妈妈来说，还是要加强保健监护。
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