介绍:
更多孕期知识，请微信添加公众号：“十月呵护”，三甲医院妇产科医生24小时免费咨询.宝宝在9-12个月时的体格锻炼操，以宝宝主动操为主，妈妈在一旁协助即可。
1.锻炼宝宝的腿部力量：宝宝面向妈妈站立，妈妈双手握住宝宝双手手腕轻轻下拉，使宝宝下蹲，然后还原，此动作重复8次。
2.锻炼宝宝手臂力量：让宝宝仰卧，妈妈双手抓住宝宝双手手腕缓缓拉起到坐着的姿势，然后在拉着宝宝站起来，这个动作重复4次。
妈妈在帮助宝宝做操时，动作要轻柔，力道要均匀平稳，以免弄伤宝宝，另外，在进行每一个动作时，最好都能发出相应指令，给宝宝多方位的刺激。
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