介绍:
更多孕期知识，请微信添加公众号：“十月呵护”，三甲医院妇产科医生24小时免费咨询.因为素食主义的准妈妈是不吃肉的，所以通常会缺乏肉类中含量较多而素食中含量较少的营养素，例如维生素B12,维生素B2以及维生素D、钙、铁、蛋白质等营养物质，而这些营养素通常对胎儿的生长发育起着至关重要的作用。
素食给准妈妈带来的好处有：1.可以使血清中的高密度脂蛋白胆固醇高，低密度蛋白质胆固醇低，因为高密度蛋白胆固醇是越高越好，而低密度脂蛋白胆固醇则是越低越好。
2.能够摄取较多的维生素A和维生素C。
3.能够摄取较多的纤维质，可以防止便秘。
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