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更多孕期知识，请微信添加公众号：“十月呵护”，三甲医院妇产科医生24小时免费咨询.产后瘦身是大部分新妈妈都要面对的一个问题，有的新妈妈甚至为此心急如焚，刚刚生产完就急不可待的开始瘦身，但是过早开始瘦身的做法并不可取。
一般在生产后六周，新妈妈的身体基本恢复，因此瘦身可以安排在产后6—8周开始，产后瘦身需要多种方法结合，运动、饮食双管齐下，会取得更好的效果，另外，无论采用哪种瘦身方式，都必须以保证自己不受伤害为前提，在自己身体可以承受的范围内进行。
此外，产后瘦身合理饮食很重要，不提倡节食瘦身，节食影响营养的摄入，因此不适合产后的新妈妈，更不适合需要哺乳的新妈妈。
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