介绍:
孕妈妈在备孕时，除了年龄因素外，良好的生活习惯也对卵子质量起着决定性的作用，计划怀孕后，准妈妈就应该着手改掉一些不利于卵子的生活习惯。
1.规律作息，经常熬夜、生活作息混乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响到内分泌平衡，使卵巢功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟以及排卵，而内分泌的调整则是一个漫长的过程，因此养成早睡早起的规律作息习惯特别有必要。
2.保持标准体重，太瘦或者太胖，都会降低怀孕的概率。
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