介绍:
顺利怀孕除了需要一颗优质的卵子，同样也需要有活力的精子。因此，准爸爸在饮食上还要注意避免一些会降低精子质量和数量的“杀精”食物。
1.油炸烧烤类食物。炸鸡、炸薯条、烧烤等油炸烧烤食物中含有的物质，可以导致男性精子数减少。
2.含咖啡因的食物。咖啡、浓茶、可乐、巧克力等食物中含有较多的咖啡因，咖啡因会使交感神经活动频繁，这也是咖啡因食物可以提神的原因，同时它会控制人体夜间活动的副交感神经受到压抑，使得准爸爸性欲减退。
3.含反式脂肪酸的食物。奶茶、饼干、巧克力、沙拉酱等食物中多含有反式脂肪酸，这种物质会减少准爸爸性激素的分泌，降低精子活性，中断精子在身体内的反应过程。
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