介绍:
过分的把苹果当成宝，会导致孕妈妈营养失衡，最终不利于宝宝的健康发育。孕妈妈一天内食用苹果次数太多，不仅没有补充到营养，还会导致膳食无法达到平衡。所以苹果可以吃，但是要适度，不宜过多食用。
多吃苹果的话其他食物的摄入量就会减少，体内的营养素就会不全面，反而对健康不利。
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。但是目前市场上卖的苹果表皮都会含有一层蜡，这层蜡主要用来保鲜，防止食物变质，只要用热水清洗就可以除去。为了安全起见，建议孕妈妈在食用苹果时，最佳的方法是削掉苹果皮食用。
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