介绍:
孕妈妈在食用水果方面，都应该把握一个适量的原则。不论是苹果还是西瓜，西瓜除了水分以外，还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妈妈在妊娠期间吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕早期吃些西瓜，还有止吐的效果，孕晚期吃些西瓜，可以降低血压。当然，如果西瓜吃的太多，就会摄入过量糖分。因此，孕妈妈不能过量吃西瓜。
总之，在选择水果的问题上，不要太单一，也不要一次性恶补，苹果、西瓜都要吃一些，但不能食用太多，要遵守适度的原则。
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