介绍:
产后新妈妈除了学习如何照顾宝宝之外，非常着急的一个问题就是，如何尽快恢复到孕前的苗条身材，这时束腹带就可以帮助新妈妈恢复身材，束腹带是一条长为950厘米，宽为14厘米的白纱布，可以在市场上买到成品，也可以用宽纱布条自己制作，这条束腹带不但可以帮助新妈妈恢复苗条身材，并且还能托起因为腹腔空间变大而随意下垂的内脏，所以起到了纠正内脏下垂的功效。使用束腹带的绑法为：
1.新妈妈仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向心脏方向推挤内脏。
2.将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7圈，每次到髋部时，就将束腹带反折一次，松紧度以感觉不松且舒服为准。
3.向上螺旋缠绕，每缠绕一圈，就向上走2厘米，直到肚脐。
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