介绍:
准妈妈们在孕期身体细胞免疫低下，是感冒的易感人群，加上怀孕后呼吸道粘膜容易充血、水肿，更容易发生呼吸道感染。
那么，感冒期间的饮食和日常护理有哪些呢？
1.饮食要清淡、易消化，进食富有营养的食物，例如牛奶、蔬菜、水果、汤类、粥类等食物。避免进食辛辣、油腻，不易消化的食物，每次进食量不宜过多，可以少量多餐。进食后可以借助散步来以助消化。
2.暂时放下手中的工作，充分休息，保证足够的睡眠，每天至少8小时。
3.室内要通风，尤其是在冬季，更要保证通风良好。
4.洗温水浴有助于缓解感冒症状，但要注意保暖。
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