介绍:
分娩的过程中，新妈妈需要面对很多问题，我们将分娩过程中会遇到的问题罗列出来，让新妈妈及早做好心理和身体上的准备，做到早了解，早练习，以达到顺利分娩的目的
孕妈妈可以通过下列动作减轻阵痛
1.深呼吸止痛法，准妈妈可以做舒缓的深呼吸，将一呼一吸的动作完成时间控制在6秒左右
2.腰骶部压迫止痛法，双手握拳压迫两侧腰骶部
3.按摩止痛法，用双手按摩两侧骶部或用双手轻轻揉摩腹部
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