介绍:
作为一个吃货，天上飞的不吃飞机，地上站的不吃汽车，海里游的不吃轮船，剩下没有不能吃的！
而作为一个吃货孕妈，只有两样不能吃。这也不能吃，是那也不能吃。
关于“怀孕了就不能再吃的食物”，想必每位准妈妈，或多或少都听说过一些。常见的有螃蟹、西瓜、薏米、甲鱼、甚至兔肉……
从现代医学的角度来讲，只要食材新鲜、没有受到细菌或寄生虫的污染，都是可以在孕期食用的。
准妈妈真正应该关注的，不是 什么“不能吃”，而是“怎么吃”才能确保孕期营养充足、均衡。
那么，问题来了！那些言之凿凿的孕期饮食禁忌，到底是从哪里来的呢？流传了好几代人的东西难道只是空穴来风吗？
首先我们来说结论：孕期饮食禁忌并非空穴来风，它们的产生都是有原因哒！但这些原因，通常与“孕期营养”，没有什么关系。
吃啥得啥！
在古代，是没有超声设备为准妈妈定期做B超的，像上门产检这样的服务，那就更没有啦！
漫漫怀胎十个月，准妈妈对腹中胎儿的生长发育情况，一无所知，只有等宝宝出生才能知道孩子发育是否正常。
假如，孩子出生后，发现长兔唇了？！
那么，丈夫公婆姑嫂小叔子此刻就会凑在一起，“分析”一下孩子长兔唇的原因。他们只会想到：“哦，正月十五那天，孩子他妈吃了几块兔子肉！”
于是，“孕期不能吃兔子肉，否则生下来的孩子长兔唇”这一理论，就一传十、十传百的在十里八村流传开来。以后，无论谁家的媳妇怀了孕，都会被人提醒：怀孕时千万不能吃兔子肉啊，否则就会像那谁谁谁家一样，生个长兔唇的孩子！
类似的还有螃蟹。从最早的文献记载来看，中国人最初禁止孕妇吃螃蟹的原因，不是我们现在经常听说的“螃蟹，性寒”，而是吃螃蟹“令子横生”。
古人认为孕妇吃了螃蟹，生出来的孩子会蛮横霸道，这显然也是从螃蟹的爬行动作联想而来。
这种“吃啥得啥”的观念，并非我们中华民族独有，而是全世界范围内的普遍现象。
墨西哥印第安人相信，准妈妈吃鸡蛋，生下的婴儿就会有臭鸡蛋味；
巴布亚新几内亚土著相信，准妈妈吃香蕉、芒果等长得奇形怪状的水果，生下的婴儿会畸形；
欧洲中世纪的部分乡村相信，准妈妈吃鱼，生下的孩子嘴巴会变得又大又尖；
根据不同民族所处的不同环境，以及各自不同的饮食习惯，那些堪称奇葩的孕期饮食禁忌，简直数不胜数。
通常，地处寒带、温带的民族，倾向于禁忌“寒凉”，对于温热类食物只要不是辛辣，并无太多忌讳；
而地处热带的民族，倾向于禁忌被归为热性的食物，比如芒果、菠萝等。
越南傣人则干脆不准孕妇喝热水。
最后，十月君想说，严格意义上的孕期饮食禁忌是没有的，现存的那些，大多来自古代人对孕育这件事的“简单分析”，实在是不能作数的。
关于饮食，准妈妈真正应该关注的是：食材是否新鲜卫生、营养是否充足均衡。
具体怎么吃才营养充足又均衡？准妈妈可以在微信搜索并关注“十月呵护”公众号， 学习更多孕期保健知识。我是爱你的十月君，下集再见！
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