介绍:
夏季不要捂月子，穿得多、盖的多容易中暑，只要注意防风，不吃冷饮就可以了。
在月子期间新妈妈应该多摄入蛋白质、铁含量高的食物，这样可以帮助身体恢复。坐月子期间吃的量应该比生产前多，并且尽量做到少食多餐。
新妈妈的居住环境应该是阳光充足、空气流通、保持干燥的。新妈妈可以打开空调降温，新妈妈的床下要经常通气，被褥要多晒、勤洗，防止组织感染。
新妈妈尽量不要做家务活，但是可以适当的散步，做一下保健操，在月子后期，新妈妈还可以外出找几个闺中密友，交流一些宝宝以外的话题，这样有助于新妈妈的心情保持愉悦。
如果月子里出汗过多，准妈妈可以采用淋浴的方式进行清洗。
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