《十月呵护》孕妈夏季该如何防晒

最近的持续高温，让十月菌恨不得脱一层皮，俗话说得好，在盛夏的阳光下暴晒五分钟能让你一年的美白效果毁于一旦，说的没错，夏日当头，紫外线越来越强，防晒可不能马虎。怀孕的准妈妈本来就容易起妊娠斑，再加上皮肤敏感，就更得防晒啦~你想想看，你要是不防晒，色斑会越来越多，越来越明显……天哪是在是太可怕了 别怕别怕，十月菌来解救你 防晒，到底防的是什么呢？ 防晒防的并不是我们肉眼可见的太阳光，而是看不见的紫外线。 紫外线可就厉害了，它会使皮肤长皱纹、加速衰老、原有色斑加重、各种皮肤病……天哪实在是太可怕了 而且呢，紫外线其实一年四季都有，只是夏天的穿透力最强。 所以，防晒，一年四季都得做。 而紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种，这两个英文名词我们一般在防晒霜广告中经常能听到有没有？ UVA是长波紫外线，春天最强，虽然它看起来表面温和，实则杀伤力巨大。什么皮肤光老化、各种光敏性疾病，甚至皮肤癌，它都是罪魁祸首！即使阴雨天，它都能穿过云层来祸害你！简直就是个城府极深的老江湖！ UVB是短波紫外线，夏天最强，但穿透力比UVA弱多了，这货就爱瞎呱噪，一般只会把人表皮晒伤。真是如假包换的大嘴直肠子！ 既然紫外线这么可怕，那我们一点紫外线都不能接触么？ 非也非也，少量紫外线照射对人体反倒有好处。不仅能使皮肤产生VD，促进骨钙沉积，还能刺激黑色素产生、保护人体。“晒黑”本就是人体的一种自我保护方式，小麦色肌肤往往标志着健康。 所以呀这太阳晒少了好，晒多了不好。那怎么辨别晒得多少呢？ 一般普通晴天下午4点2小时双手掌面积的日晒量刚好，不会晒伤，又能满足身体所需。 而夏季穿短袖短裤，每天大约半小时日晒量就可以了，放心，这半小时的日晒量在你上班路上或者出门取快递就已经完成了，不需要再去傻傻的专门晒太阳了。 满足了日晒量之外，多余时间就得做好防晒。 具体该怎么防晒呢？ 首先，夏天应避免在10：00--14：00紫外线最强时外出。如果出门最好“全副武装”。