介绍:
怀胎十月的最后一场考验就是分娩了，我们从小就在影视剧里看到过产妇在产床上平躺着，两腿分开，“咿咿呀呀”的模样，但是十月菌要跟准妈妈们说的是除了传统的仰卧式分娩体位，还可以解锁更多分娩姿势，在分娩时助孕妈一臂之力！
那这些姿势到底有哪些呢？十月菌这就为准妈妈们一一道来。
膝胸位
膝胸位是指，准妈妈双膝跪在床上，趴在一叠枕头或软垫上。
这种体位能帮助胎位不正的宝宝转正胎位，尤其是臀位的胎宝宝。如果胎儿较大、准妈妈生产时背痛难忍，就可采取膝胸位并左右晃动臀部，可以减轻疼痛。
蹲位
蹲位可促进盆骨加宽2cm，使胎儿快速下降。准妈妈不必费很大力气屏气，就能将力量集中在胎儿娩出上，加快产程。但是，这个体位很容易疲劳，不易长时间坚持，有时还很难听到胎心。
仰卧位
仰卧位是最传统的分娩体位，能方便助产士观察胎儿娩出的情况，但是不利于重力作用使胎儿下降。另外，会阴也容易损伤，侧切的几率也会增加。
坐位
准妈妈坐在床上，背后垫些枕头支撑，尽可能挺直背部，分开双腿。这种体位是分娩时缓解疲劳最好的姿势，利于休息，也适用连续做胎心监护。但不便于保护会阴，不能做会阴侧切术。
侧卧位
准妈妈侧卧在床上，身下垫些软垫或枕头，尽量抬起上面的那条腿，也可以让准爸爸等陪产人员帮忙，或用厚被子、分娩球、分娩凳等物体支撑。
这种体位便于准妈妈疲劳时休息，有利于胎儿供氧，并能帮助纠正胎位，使枕后位转为枕前位，利于分娩。如果胎儿下降过快，还能减缓娩出速度，保护会阴，避免会阴撕裂或不必要的侧切。
支撑式跪位
准爸爸和助产士分别站在准妈妈的两边，准妈妈双膝跪在床上，并将双臂环绕他们的肩部。
当准妈妈向下用力时，就能获得支撑，也能帮助枕后位转为枕前位。
这些分娩体位目前在临床上，主要用于宫口开全前，可使分娩更舒适，疼痛更少。而宫口开全后，为了助产士便于接生，大多还是采用最传统的仰卧位分娩。
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