介绍:
德成感悟
吃饭是为了活着。但活着绝不只是为了吃饭。但竟然有许多人信奉“人生一世，吃穿二字”！这就是“三观”出了问题。现实生活中总有一些人一天到晚地只想着吃，吃，吃，吃什么？到哪吃？跟谁吃？“吃货”一词大概就是这么来的。我们逢年过节、朋友聚会、红白喜事、开业庆典……其重头戏想必一定是吃。
究其原因，也许是因为在中国，对于处在最底层的平头百姓而言，从古到今，所面临的最大问题，一直是温饱问题，所以才有“民以食为天”的说法。直到现在，在中国的不少地方，一句“吃了吗”仍然作为不少人见面寒暄的口头禅。君不见，爷爷奶奶疼爱孙子女的最好办法就是拼命地往他们的嘴里面塞东西，总觉得不这样就不足以表达对孩子们的爱。以至于我们到处都可以看到一些走不动、更跑不动、甚至连呼吸都感到困难的小胖墩，或者干脆就是一个大肉球。这是爱呢，还是害？肯定是害！
我们也能看到一个个大腹便便的人，男女都有。导致了许多由于肥胖引发的疾病，诸如：高血压、高血脂、高血糖以及许多心脑血管疾病，也极大地降低了人们的预期寿命！而且，肥胖还会直接影响其智力的发育和发展！学生中，没有几个胖墩其学习成绩是优异的。
其实，只要我们心存健康意识。每日三餐只吃七成饱，多吃蔬菜，少吃零食、甜食，每天保持食用一到两样水果，晚饭不要吃的太晚，更不要吃的太多，再注意适当运动，特别要性情开朗，保持良好心态，我们就一定能有一个健康的身体！
愿我们一定要管住我们的嘴，迈开我们的腿，笑口常开，保证我们的体重不能超标，肚子不能凸起！这样我们就都能健康长寿！
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