介绍:
德成感悟
如何才能更健康长寿
按照中国人传统划分年龄的标准：刚刚出生以及出生半年之内的孩子为婴儿；0·6-2为幼儿；3-6为儿童；7-14为少年；15-35为青年；36-60为中年；60以上则为老年。
但是，随着时代的发展和进步，人类的寿命已经极大地延长了。这不，联合国教科文组织重新制定了人类的年龄标准：0-17岁为未成年；18-65岁为青年；66-79岁为中年；80-99为老年；百岁以上为长寿老人！
随着时代的发展，人类的年龄标准也一定还会有新的调整。其实，由于科学技术的发展，我们人类现在已经是只要每活五年，我们的寿命就会自然增加两岁。
现在已经有科学家提出，人类在不久的将来可以实现长生不老的伟大愿望，其中有改造基因说；有体内根据需要注入一定数量的与细胞大小相同的纳米机器人说；有再造干细胞说；有克隆并更换自己需要更换的某一个或某几个器官说……当然，这些都是后话。在人类的科学水平还没有发展到可以让人类真正实现长生不老之前，我们人类应该如何通过自己的努力，使我们延缓衰老，以此使我们更健康长寿呢？
我们首先要做的是，仁慈。我们的古人早就告诉了我们“仁者寿”！正常情况下，一个心地善良、与人为善的人，其寿命真地可以比当时当地的人均寿命要多出五分之一、四分之一、甚至三分之一。
再就是，性格开朗，风趣而幽默。不要把任何事情放在心上，有时候真的要放飞灵魂，要跳出三界外，不在五行中。心大了，所有的事情就都变小了。不生气，就不会生病。
保持年轻态，不要动不动就觉得自己老了，这也不能干，那也不能干；这也不能吃，那也不能吃。你以为你老了，那你就真地老了；你认为自己还很年轻，你就会真地很年轻。我们的意识实在很神奇，神奇到了用现有的科学知识都无法完全解释的程度。
不要有事没事地就往医院跑，尽量不要和医生、特别是西医医生交朋友，更不能动不动就听信医生的话。实践证明，医生的平均寿命并不见得就比常人长。要想寻医问卜，那就最好多听听老中医的话。与西医相比，中医实在是博大精深，源远流长，真正相信了中医，我们就真地不会、或很少会生病，起码不会生大病。
多和异**朋友。按照弗洛伊德的观点，性是贯穿人的一生的。我们中国人说的“性命”也是这个道理，“性”就是“命”；性与命是一体的！与异**往，哪怕只是看看美女、帅哥，我们就可以激活全身的细胞，这样，非常有益于身心健康。
还有就是一定要做到笑口常开。真的是“笑一笑，十年少”。因为每当我们笑的时候，身体就会自然生成一种“酶”，这种“酶”可以有效地瞬间杀灭我们体内的有害病菌，这样就可以起到有效地驱病保健，延年益寿的作用。西方有句谚语“一个小丑进城，胜过一打医生！”
再就是，无论是处在什么年龄段，都必须要有自己喜欢的事情做。一定不要无所事事。
当然，还有大家都知道的属于常识的知识，就是饮食合理，动静有度，少盐多醋，少荤多素……
愿我们都能青春永驻！
愿我们都能健康长寿！
愿我们也能赶上人类实现长生不老！
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