活在当下，做个热气腾腾的行动派

活在当下，做个热气腾腾的行动派 在每一段人生旅途中， 我们都无法避免， 要经历一个人走很长的一段路， 但亲爱的小耳朵们： 风来自很远的地方，去去也无妨， 当我们敢于探索，无惧出发后， 会成为活在当下，热气腾腾的行动家！ Hello我是阿然，欢迎收听一溪云电台， 迈过忙碌的三月时光，我们迎来了最美人间四月天， 阿然经过多日折腾的头疼，终于有了好转， 不过像是没完没了的春日柳絮一样， 隐隐作痛的智齿和脸颊的桃花癣又开始作怪， 一波未平一波又起，生活果然是越折腾越有味道。 于是阿然得了空，看了许久前买的书存的剧，也包括一些有意思的访谈， 在尹烨采访中，我听到这样一种有趣的说法： 他说永远要珍惜当下，我们现在过的可能就是最理想的生活， 有人问你哪有时间思考？可思考是我的一种生活方式， 我们好像觉得要改变一切，要放下世俗的一切， 才能够求得一个圆满的理想境界，后来发现这很难做到， 从这个意义上来说：珍惜当下， 把每一刻都当成你可以把握的最好的当下， 每一天用力去过好，便会拥有更舒服的生活状态。 人只要对什么事情感到有缺憾，就立马去把它补上， 书看少了就多去看两本书，觉得没运动了就马上做运动， 永远不要留着遗憾睡觉，人在情绪不好的时候睡觉还不如不睡， 得先把自己的心理状态调节好，才能更好的面对生活。 别总后悔过去的已经不能改变的一些事实， 要把握当下从而弥补过去的遗憾， 用及时行动，让未来的10几分钟，或者半个小时得到满足， 它会成为一种对过去的愧疚悔恨最好的弥补， 日积月累，我们便会成为一个心脏越来越强大的人， 会越来越少的有懊悔遗憾等情绪， 其实，人做了什么事情都不会懊悔， 关键是没做才会真正地懊悔， 所以说：我们怎么过今天，就会怎么过今生， 不是要追求以后如何做， 而是要成为一个高质量的活在当下的人， 要做一个热气腾腾的行动派。