实用营养学第二十一课～错误的治疗方向

今晚我们继续学习实用营养学第二十一课 第21课——错误的治疗方向[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 很多人都很害怕生病，其实生病是一个很特殊的过程，这个过程可以说是身体保护你的一个过程。 比如说当你拍打自己的身体， 当你受到击打受到撞击的时候， 你身体会痛，然后会红肿，其实这个看起来叫做病的东西，恰恰是你身体对你的一种保护。 所以整体自然医学的教育 都很想教会所有的人学会规避伤害，别把伤害当成疾病。 同时倒过来，把身体的病症当成是身体爱护自己的一个方式。 打个比方，如果有脏东西飞到你的眼睛， 你是不是马上会闭上眼睛，而且眼睛会痒， 而且马上会流泪，这个过程，这个病症的发生 是身体为了对抗伤害所做的动作， 我们要消除的不是眼泪， 不是眼睛的痒， 我们要消除的是伤害不要继续。 所以在讲解疾病的过程， 我们先要理解身体的各种反应， 比如说现在假设有病毒和细菌进入你的身体， 怎么样才可以把病毒和细菌这些看不到摸不着的东西排出体外。 最初当细菌到达你的鼻腔的时候， 你会做的第一个动作是打喷嚏，这个动作可是很了不起的 你知道身体先做的第一个动作深呼吸，积累足够的气，然后肌肉收紧，咻的一下，这个对细菌来讲相当于刮了12级台风 因为细菌很小， 所以在鼻腔里面打这么大的喷嚏， 等于把细菌和病毒排出体外， 所以教你一个防止感冒和病毒感染的一个很重要的经验。 就是如果有机会， 你突然间发现自己打喷嚏的时候， 你一定要赶快找一个角落，空旷的地方，然后不停的吸气 因为既然你的身体费这么大的力气做这个动作， 你就要赶快配合你身体的动作，然后找个空旷的地方吸气，哈，吸气，哈，吸气，哈，你做几下，你可能就感冒就调好了，你可能就不会感冒了。 因为这个动作 就是听懂了身体的语言所做的动作。 比如说当你没有及时打喷嚏， 你接下来就会遇到下一个，那就是会开始有鼻涕或者有痰 这鼻涕和痰可不是细菌和病毒制造出来， 细菌和病毒没有这个能力，鼻涕和痰是你的身体为了把细菌病毒以及一些脏东西，排出体外所做的一个策略， 这个策略是非常有效的， 你不需要去阻止他， 相反的你要去支持他。 你怎么样可以去支持你的身体完成这个过程呢？ 当你产生了痰产生了鼻涕的时候， 很简单，说明身体想制造这些东西来驱除一些有害的东西， 那么你就去吃一些食物， 食物中能够增加黏膜组织保护的营养素， 比如说含有维生素C的、含有维生素B的、含有贝塔胡萝卜素的食物和营养素， 就可以保护黏膜组织的健康。 你要听懂，既然身体想干这件事情，你就要支持他干，所以疾病不是要你去克制抑制的， 疾病需要你去配合和支持的，我们倒过来了！ 当身体头痛的时候， 需要的不是治疗头痛， 需要的是问自己， 你的身体发出头痛的信号是代表什么？ 代表身体可能血液流通不畅， 代表身体肌肉可以可能过度紧张， 代表身体需要你帮助 他把那些阻塞血管输送血液压迫神经的肌肉紧张把它放松。 我们需要的不是自己去治头痛， 身体发个信号给你， 不是让你去治疗头痛， 而是让你帮助他把那些造成头痛的因素消除。 打个比方，你今天去吃东西，吃了一些脏东西， 然后你想吐把它吐出来， 当你身体想吐的时候， 你千万不要去吃止吐药， 相反的，你要尽量的把东西吐干净 然后你尽量的 再吃一些能够帮助你 把东西吐干净的一些食物，或者一些饮料， 或者一些辅助的这些营养品， 然后帮助你把脏东西把它吐干净排干净。 因为呕吐是身体阻止脏东西进入血液的一个办法。 同样的当你吃了脏东西想拉肚子， 你就尽量再吃一些喝一些 能够帮助你拉肚子的东西拉干净， 协助身体完成这个任务，而不是去吃那些止泻药。 确是如此，如果你只是止吐止泻，垃圾毒素没有及时清理出来，而是人为的压制症状，毒素停留体内，会继续对身体造成伤害，只是不自知而已 这就是错误的治疗方向，学习实用营养学，就改变治疗的方向，终止伤害，支持身体 学会今晚的课程内容，甚至流感都对你绕道而行 祝福大家[玫瑰][玫瑰][玫瑰]