《认知觉醒》第一章第三节耐心:得耐心者得天下

《认知觉醒》第一章第三节耐心:得耐心者得天下

2024-09-17    28'25''

主播: 宋洳萱

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介绍:
怎样拥有耐心:坦然接纳自己缺乏耐心的现实,学会延迟满足,变对抗为沟通,想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾。