微习惯正念冥想55正念书写

微习惯正念冥想55正念书写

2024-11-27    37'47''

主播: 宋洳萱

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介绍:
拜伦凯蒂说,把自己脑海中的念头写下来,然后质疑它,这个过程就是冥想。