介绍:
二、获得健康的策略和方向
现在,我们已经了解了健康与疾病的各种基础,但我们最关心的也许不是那些观念和知识而是确确实实地告诉我们该怎么做才能获得健康。我们知道,健康与疾病是基因和环境互动的结果,本质都是身体的生理反应。我们也了解了疾病发展的三个阶段是从细胞功能障碍,然后到局部组织受损,最后到器官功能衰退。同时我们也认识到疾病发生的两个根源是材料不足和毒素积累。基于这几点。基因营养学制定出获得健康的三个策略:合理使用药物、
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