介绍:
1:学习：专注模式。
2:睡眠、锻炼身体很重要。
3:隐喻和类比是强大的学习技巧。
4:形成有用知识的办法：集中注意力、理解、练习。
5:用习惯来打败拖延。
6:习惯的养成：导火索、习惯动作、奖励、信念。
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